哪些方法可以缓解失眠

来源：北京德胜门中医院 阅读量：144次在线咨询

导读：失眠主关体现就是晚上睡不着觉、我们的睡眠时间也比较少，是可以根据病因分为原发性失眠以及继发性失眠这俩种情况，那么，哪些中医可以根治失眠呢? 第一个中医小偏方是要准备柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、还有生龙骨、牡蛎...

　　失眠是个比较难受的事情，出现失眠的情况时要注意及时的去进行治疗，长期失眠所带来的伤害是非常大的，如果不尽早缓解的换会给身体健康带来严重的伤害。那么，在生活当中有哪些方法会缓解失眠呢？

　　1、准备柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、还有生龙骨、牡蛎等，谁煎服，每日一剂，七天为一个疗程，

　　2、准备生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，旱莲草，龙齿，珍珠母，用水煎服，日服一剂，每日两次。

　　3、准备竹茹，枳实，陈皮，法半夏，茯神，黄连，牡丹皮，栀子，珍珠母，炙甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。

　　4、准备当归，柴胡，生地黄，川芎，赤芍，枳壳，桔梗，川牛膝，桃仁，红花，黄连，法半夏，甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。

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