产后抑郁症不是女性的特权，男性产后抑郁症更为严重

 产妇产后抑郁症早已为人们所知，你知道吗？原来，这位新父亲也会有产后抑郁症。当每个人都向新妈妈献出爱时，他们往往忽视了新父亲。事实上，新父亲也可能患有产后抑郁症，但也需要关爱。抑郁症是一种非常常见的精神疾病，产后不同程度的抑郁症发生在女性身上，男性也有不同程度的抑郁。如何治疗男性产后抑郁症？
 产后抑郁症是不是女人的“专利”
 不久前，媒体报道一名男子在成都当众割喉咙：面对朋友和亲戚的几小时忠告，这位男子突然在他的脖子上用剃刀刀刃，立即染血。幸运的是，警察果断地处理了这件事，避免了更多的悲剧。
 后来，这名男子的父亲说：“儿子和儿媳的关系一直很好.”儿媳在分娩前后没有去上班，儿子“497”附近很难找到工作，经常谈论生活的压力，导致精神错乱。“
 事实上，这是典型的产后抑郁症。过去，人们认为妇女容易患产后抑郁症，但越来越多的研究表明，产后抑郁症并不是女性的“专利”。根据美国的一项调查，妻子患产后抑郁症的比例为14%，而丈夫患同样疾病的比例为10%，而且容易“感染”妻子。
 男子产后抑郁症的主要原因是：第一，有因为缺乏足够的心理准备，突然多了一个孩子做家庭支出增加显著，让男人增加经济压力的孩子的人。对于一些低收入的人，更多的影响，因为它涉及的时刻。如果一旦失业，男性的心理冲击会更大。其次，作为一个丈夫，谁在除了工作之外挣钱，回家照顾妻子和孩子，没有足够的休息，睡眠不足，随着时间的推移，它可能会产生心烦意乱，身心俱疲的感觉。第三，有孩子，妻子通常大部分能量将被转移给孩子，丈夫可能产生较大的心理落差，他的妻子后，一些出生在以下方面冷落对方，处理不当，很容易导致男性情绪抑郁症，抑郁症。
 男性产后抑郁难以察觉
 男子产后抑郁症总是持续的情绪低落为主，有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉，妄想等精神病性症状。通常，至少以下四种症状，和不到两周的症状持续时间，初步诊断为抑郁症。
 抑郁症，一般以“晚上再晨光”的特点;
 思维迟钝，记忆力低，大脑反应迟钝等。
 活动减少，不愿参与社会活动，往往宁愿独处；
 经常焦虑，内疚，担心负担家庭;
 早期觉醒是睡眠障碍的典型表现。
 较多疲劳、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；
 有自我抛弃、厌恶或自杀心理和行为；
 性欲明显减退。
 值得一提的是，男性抑郁症往往不为人所理解，他们更有可能在别人面前隐藏自己的感情，但内心深处却是极度痛苦、沮丧、悲伤和悲伤。这与男子受到传统价值观的束缚和要求发挥强有力和坚定的作用有关。但是这种“压抑”不能持久，比较必须找到“出口”来发泄，这种宣泄往往是很有侵略性和破坏性的，如跌落物、责骂、酗酒、赌博、超速，甚至自杀或自杀。虽然据报告，妇女因抑郁症自杀的人数更多，但据报告，男子的暴力或死亡率比妇女高得多。
 “7自规则”治疗男性产后抑郁症
 预防男性产后抑郁症，只有从病因上寻找突破口，才能彻底解决问题。首先，在决定生孩子之前，夫妻双方不仅要在心理上而且在经济上要充分考虑；其次，要正确理解和对待他们在用平常心喂养孩子时遇到的困难；第三，当他们是第一个父亲时，他们应该交流。多与亲朋好友倾诉烦恼，寻求帮助；比较，当男性抑郁时，他们应该感到沮丧。依法调治时，应及时到医院就诊。
 此外，男人学会"自助"也很重要。美国心理学会推荐的七项自我调节规则值得学习：
 1.不要责怪自己。不要因为“为什么我得了这种该死的病”而责怪自己，而是要理解我迫切需要帮助，并积极地走上康复的道路。
 2，按照治疗计划。按照处方药，正规治疗。
 三。不要气馁。要恢复正常还需要一些时间。别担心。对自己说“我会没事的”。
 4、简化生活。改变你的生活。如果你觉得有些事太难了，就忽略它。
 5.参加活动。参加那些能给自己一种成就感的活动，即使你一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动可以逐渐恢复你的信心，对抑郁症的治疗有很大的好处。
 6，认可小进步。只要有抑郁症状稍有好转，你要学会满足。
 7。防止再次发生。一是严格执行医生制定的治疗方案，保持良好的生活习惯。第二，警惕发作信号。