失眠是有哪几点原因造成的

 　　处在现在的社会中或许每个人都处于一个亚健康的状态，失眠就是一种普遍的疾病，可是有很多的人也并不清楚为什么自己就失眠了。那么，失眠是有哪几点原因造成的。

　　心理、精神因素导致的失眠。

　　在日常生活中，心理精神因素导致失眠是最常见的。常见的心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　对失眠的恐惧引起的失眠。

　　很多人对睡眠都存在错误的认识，他们太过重视睡眠，对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，

　　因身体疾病造成的失眠。

　　我们知道长期失眠就会诱发身体疾病，其实身体疾病也会诱发失眠。常见导致失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、

　　生活中我们要对失眠疾病要多了解，若果说没有及时的治疗失眠，这样只会让病情更加的严重。所以当自己知道失眠的时候，及一定要采取有效的措施进行缓解或者到医院治疗。