病情不明确怎样食疗失眠

 　　很多人在自己出现了失眠以后都还不知道是为什么。之前为大家介绍的解决失眠的办法都是针对性的一些办法。那么如果是在病因不明确的情况下，我们应该怎样采取一些食疗的办法来对该疾病进行治疗呢？下面的这篇文章将会给大家做出解答。

　　取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂成百合绿豆乳。服用时加入适量牛奶搅匀，有清心、除烦、镇静之效。

　　白鸭冬瓜汤：茯苓30克、白术20克、白鸭一只、冬瓜500克、赤小豆60克，将鸭去皮和内脏，放入茯苓、白术先煮一段时间，然后放入冬瓜、赤小豆，煮至熟透。分两至三餐吃鸭肉、冬瓜、赤小豆，喝汤汁。

　　以上就是关于我们在患上了不明确病因的失眠症以后的一些解决办法介绍。其实我们想要彻底的告别失眠的话，还是应该要清楚的知道到底是哪些方面的原因导致的我们出现失眠，然后在针对性的进行解决。