失眠的原因有哪些

 　　失眠会给人造成很大的痛苦和身体上的危害，而且要是长期发展下去，甚至是会出现有精神疾病的可能性的。所以去治疗它就是很重要的事情了，于是就要先去找到病因，那么失眠的原因有哪些呢，接下来给大家讲解一下。

　　一种就是痰热内扰，这类人失眠大多是饮食结构不健康导致的，常常会表现为暴饮暴食，也有人因为嗜酒成癖，导致肠胃受热，最终痰热上扰，常觉头重心烦、胸口烦闷，没有胃口而且舌苔会变黄发腻。有些失眠是因为阴虚火旺引起，可能患者的身体虚精亏，纵欲过度、遗精都可能导致肾阴耗竭，这时人会心火独亢，觉得心烦不寐，五心烦热，也有人会觉得白天工作生活时常觉耳呜健忘。

　　上面的内容就是一个对于失眠的原因有哪些的简单的介绍，大家可以看一下，希望会有一定的帮助。平时要养成好的生活习惯，晚上少使用些电子产品，少做些刺激神经的事情。